减肥期可以吃荔枝吗？

健康咨询描述： 减肥期可以吃荔枝吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-07-19 11:07:36
      减肥吃荔枝并不好，虽然荔枝中的营养价值较高，具有大量的维生素及纤维素，还具有生津解渴、利尿排毒的功效，但由于荔枝中的糖分较多，进入人体后会经过某些酶的转化成为热量，从而导致人体热量上升，引起人体发胖的症状。此外，荔枝还属于湿热性水果，过多食用荔枝还会导致人体出现皮肤瘙痒、热气上火的症状，所以减肥时期食用荔枝并不好。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-19 07:20:14
      期间最好不要吃荔枝，因为荔枝里面含有的热量和糖分都比较高，一定不能一次性吃的太多是容易导致肥胖的，而且减肥的人糖分一定要控制好，历史是不能够多吃的。