肉桂的热量高吗？

健康咨询描述： 肉桂的热量高吗？

专业回复

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2021-07-19 06:35:27
      你好，肉桂的热量不是很高的。肉桂是一种甜味食物，在燕麦和咖啡中可以加入肉桂代替白糖。每匙白糖含有16卡路里的热量，这样一周下来，可以少摄入几百卡路里的热量，照这样下去，不用节食，不用运动，体重也会减轻二至三磅。而且肉桂对心脏也有益处