肩部肌肉酸痛怎么缓解？

健康咨询描述： 肩部肌肉酸痛怎么缓解？

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-17 22:02:15
      肩部肌肉酸痛考虑是因为过度劳累或者是着凉导致的，平时多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头，也要多注意保暖，不要着凉，可以通过热敷和按摩的方式进行缓解。也可以外敷活血化瘀的膏药治疗。
      

孙增新 滕州市中医医院   主治医师 2021-07-17 22:03:05
      肩部肌肉酸痛，主要因为肩关节劳损，着凉外伤，肩关节炎等原因导致。可适度进行肩关节功能锻炼，必要时可以口服药物或通过中医按摩，外敷烤电等理疗方法辅助治疗。