浆果有利于减肥吗？

健康咨询描述： 浆果有利于减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-17 20:43:24
      指导意见：
      浆果对减肥是很有帮助的。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。此外，浆果所含有的碳水化合物在人体内不易转化为脂肪，而是作为能量来燃烧。