男胸部脂肪多怎么减掉

健康咨询描述： 我是个男性，可是胸部脂肪多，听说能减掉，想了解下男胸部脂肪多怎么减掉？

专业回复

朱瑞先 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-07-17 21:00:27
      可以通过运动减肥。常用的锻炼方式有引体向上、俯卧撑、单哑铃和杠铃等。这些运动需要胸部肌肉的参与，肌肉在收缩的时候会消耗能量。这些能量有葡萄糖和脂肪氧化分解提供。