男的怎么减大肚子

健康咨询描述： 我老公是大肚子显得很笨拙，偶尔听说可以减下来，请问医生男的怎么减大肚子？

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-07-17 17:31:58
      腹部脂肪堆积对身体的危害比较严重，控制腹部脂肪，首先要控制饮食，避免高糖高热量的食物，坚持一定的运动锻炼，主要加强腹部的运动，包括做平板支撑，仰卧起坐。