怎么把腹部的肉减掉

健康咨询描述： 怎么把腹部的肉减掉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-16 13:45:08
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳，转呼啦圈，也可以做俯卧撑，每天坚持一小时，就能够瘦腹部的肉，同时也要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。