如何预防颈部动脉粥样硬化

健康咨询描述： 如何预防颈部动脉粥样硬化

专业回复

刘勇 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-16 11:20:15
      指导意见：
      由于长期的高脂血症，胆固醇、甘油三酯等血脂成分逐渐沉积在动脉内膜上，首先形成脂纹、脂斑，如果病情继续发展，可形成大量的动脉粥样硬化的硬化池。粥样硬化斑块如果不稳定、脱落，可以栓塞血管，并且随着动脉粥样硬化斑块的增多、增厚将引起血管狭窄。因此动脉粥样硬化是缺血性脑血管疾病的一个非常重要的危险因素。对于动脉粥样硬化的患者，狭窄不严重时可以进行药物的调整，最常见的是他汀类药物，可以稳定斑块、防止动脉粥样硬化进一步加剧。
      

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-07-16 11:20:40
      你好预防不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟。
      不饮或限制饮酒。
      积极控制危险因素：包括高血压、糖尿病、高脂血症，肥胖症等。
      科学饮食：多吃水果蔬菜等富含纤维的食物，饮食宜清淡、低盐，粗细粮搭配，限制糖、含糖饮料和红肉的摄入，不要暴饮暴食。
      增加中等强度的运动，每周4～7次，每次持续30～60分钟。