体内寒气重怎么去除

健康咨询描述： 体内寒气重怎么去除

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-07-16 06:16:47
      体内寒气重，多从生活习惯、饮食等方面进行调整。1、保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼，促进身体新陈代谢、增强体质。2、饮食中少吃生冷寒凉的食物，不要贪凉饮冷。也要少吃油腻的食物。饮食上可适当多吃一些葱姜蒜，韭菜等具有辛香发散性质的食物。3、必要时配合药物治疗。