口吃社交恐惧症怎么克服
保密 | 0个月 2021-07-15 19:35:16 2人回复 来自健康咨询描述: 口吃社交恐惧症怎么克服
专业回复
黄坤美 河源市人民医院 副主任医师
2021-07-16 07:50:08 一般还是考虑精神紧张,压力过大引起的,关键是自己一定要放松先情,培养自己的兴趣爱好,培养自己的信心,多参加一些社会的活动,多参加一些演讲,自己讲话一定要慢一些,晚上睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙口服液,保证充分的休息和睡眠,自己自信心增强了,紧张口吃,慢慢就会改善的啊
于世华 莒县利民医院 副主任医师
2021-07-16 08:00:59 口吃社交恐惧综合症,不单单是口吃的问题,而是心理和生理的问题,有口吃,恐惧和外界沟通交流,应该自己克服恐惧心,学会与他人交流,练习讲话,语速慢一点,吐字要清楚,可以多读文章,背诗歌,唱歌等,树立克服口吃和社交恐惧信心,找熟悉的朋友聊天交流,平时可在人少的地方说话,以后渐渐发展到人多的地方或者生人面前说话,慢慢会好起来的。