眼睛长时间看电脑屏幕，眼睛酸疼？

健康咨询描述： 医生，眼睛长时间盯电脑屏幕看了，然后酸疼，有没有可以缓解的，经常酸疼的？是为什么？

专业回复

李晨 山东尚德智业医疗管理有限公司胶州尚德口腔少海门诊部   主治医师 2021-07-15 16:43:50
      平常可以双手压在双眼30秒左右，让眼睛得到放松保护视力，减轻眼睛疲劳，调整电脑屏幕，电脑窗口和屏保颜色选择能保护眼镜的绿色或者小米黄色，在玩电脑期间有意识频繁眨眼睛，缓解眼睛干涩和疼痛感，使用热毛巾敷眼睛，先把眼睛周围皮肤擦干净，缓解眼睛疲劳且能明目。

朱春霞 宁阳县第二人民医院   副主任医师 2021-07-15 16:44:16
      你好，你描述的这种情况应该与用眼疲劳有关系，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状，一定要注意眼睛休息避免劳累熬夜。尽量少玩手机。多户外活动。多吃蔬菜水果，适当热敷按摩眼睛，每天两次每次10分钟以上！

田英利 辛集市第二医院   副主任医师 2021-07-15 16:44:29
      你好，眼睛长时间看电脑屏幕引起眼酸，与视疲劳、眼部慢性炎症有关，建议不要长时间看电子产品，需要间断休息，多向远处眺望，可以暂时滴用珍视明眼药水缓解不适，如果有分泌物，需要规律滴用抗生素眼药水。不要揉眼，勤洗手洗脸。
      以上是对“眼睛长时间看电脑屏幕，眼睛酸疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！