对眼睛好的食物是什么

健康咨询描述： 对眼睛好的食物是什么

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董国华 鞍山市中医院   主任医师 2021-07-15 12:46:27
      日常生活中不要挑食，需要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，以及富含维生素a维生素b2，微量元素锌和钙的食物积极摄取胡萝卜素叶黄素花青素以及经常食用动物的肝脏，鱼类