饮食减肥期间要注意些什么？

健康咨询描述： 饮食减肥期间要注意些什么？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-15 11:16:30
      指导意见：
      饮食要多吃含维生素、纤维素多和果胶多的食物，维生素、纤维素以及果胶，可以有效地抑制人体脂肪的产生。蔬菜、水果中有纤维素、果胶、维生素较多，要多吃蔬菜、水果。