玩手机怎么预防近视？

健康咨询描述： 玩手机怎么预防近视？

专业回复

兰守夕 中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院   主治医师 2022-06-21 06:27:49
      玩手机的话一定要注意时间，建议在看手机，一个小时左右就要休息5~10分钟，然后做15分钟的眼保健操来，针对眼睛有一个活血化瘀的调理作用，防止出现有近视而且亮光度一定要达到。