男士上半身肥胖怎么减

健康咨询描述： 男士上半身肥胖怎么减

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-14 20:40:41
      指导意见：
      上半身肥胖可以通过相关的训练来进行，在饮食方面也需要辅助控制。在运动训练方面，可以做仰泳、蛙泳、慢跑、跳绳、侧身转体、俯卧撑、引起向上、仰卧起坐等。