得了甲减要如何进行调理

健康咨询描述： 得了甲减要如何进行调理

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-14 14:16:05
      指导意见：
      甲减病人饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，甲减病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。甲减病人宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。