办公室怎么减肥？

健康咨询描述： 办公室怎么减肥？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-14 14:21:01
      指导意见：
      现在越来越多的人比较注重减肥，减肥也是很有好处的，如果过胖的话容易造成一些疾病的引发，所以一定要控制好体重。无论是室内或者室外，都可以进行减肥的。如果是在办公室的话，可以选择一些适合室内减肥的方法，如做瑜伽、做蹲起等小的运动，对于减肥也是有帮助的，可以在午餐后进行适当运动。