贫血的人不能吃什么???
保密 | 0个月 2021-07-14 12:32:44 1人回复 来自健康咨询描述: 贫血的人不能吃什么???
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周凯 景德镇市第二人民医院 主治医师
2021-07-14 13:58:46 病情分析:贫血的人不适合吃煮沸类的馒头和包子等食物,也不能够喝牛奶,都容易干扰铁的炼化,高热量、高脂肪的食品、刺激性大的都不适合贫血的患者食用。要多吃含蛋白质、维生素高的食物,如甘蔗、豆制品、动物的肝脏、鱼、海参、鸡肉、红肉等,同时要足量做有氧运动,可增进新陈代谢。特别注意平时在生活中注意饮食调养,多吃些排骨和清淡的蔬菜,平时多休息,多喝水。