睡觉起来腰痛怎么回事

健康咨询描述： 昨天去爬山，一觉起来感觉腰特别疼，想问一下睡觉起来腰痛怎么办？

专业回复

李伟明 哈尔滨医科大学附属第一医院   主任医师 2023-07-31 08:07:44
      爬山、运动量较大后，从睡觉醒来时腰痛，主要是由于腰部劳损或筋膜炎引起的，如果既往有腰椎病，很容易出现这样的情况，可以局部热敷，外用狮马龙活络油减轻疼痛不适。或者是因为白天寒冷、繁重的体力劳动导致长时间的弯腰也可以引起睡醒后腰痛，可以通过以上处置，结合口服药物、佩戴腰围保护、其他物理治疗等方法改善。