怎样可以快速瘦腿瘦臀

健康咨询描述： 怎样可以快速瘦腿瘦臀

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-14 06:58:35
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳。打羽毛球，登山。游泳等，每天坚持一小时就能够快速瘦腿瘦臀，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。