驼背探颈导致的驼背严重

健康咨询描述： 主要是没有锻炼低头看手机等，从小到大养成的习惯导致驼背严重。希望有人能帮忙看下怎么办

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-07-14 09:06:47
      现在这个情况主要也是因为长期姿势不正，导致可能有脊柱变形。每天尽量不要长时间低头工作，可以适当的进行背部的一些功能，锻炼可能会有所帮助。比如进行平板支撑，俯卧撑。

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2021-07-14 09:01:30
      通过你的详细描述，分析考虑有驼背，考虑与平时不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议按摩推拿正骨治疗，建议口服舒筋活血药物，建议定期复查拍片，指导下一步功能练习，不要着凉受寒，建议戴背背佳矫正。