肚子上都是赘肉怎么减

健康咨询描述： 最近总是喝啤酒，导致肚子上的肉变得越来越多，成了大肚腩，肚子上都是赘肉怎么减？

专业回复

赵勤 大连市友谊医院   副主任医师 2021-07-13 22:42:12
      你可以通过仰卧起坐的方式，或者是平板支撑的方式来处理，但是这个动作都是需要持之以恒，坚持才会有效果的，另外，你在饮食上也注意控制一下，一般来讲都会起到不错的一个效果