有高血压高血脂如何锻炼减肥

健康咨询描述： 有高血压高血脂如何锻炼减肥

专业回复

张向霞 葫芦岛市中心医院   主任医师 2021-07-13 13:04:19
      同时伴有高血压以及高血脂患者需要注意早睡早起适当多锻炼身体多是以体育运动为主，包括跳绳，踢毽子以及太极拳等等都是不错的选择.但需要注意劳逸结合，中午可以适当的进行30分钟左右的睡眠，平时需要注意严格控制饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，避免食用一些脂肪含量，胆固醇含量较高的食物，严格遵医嘱定期测量血压，血脂，血糖等等。