同骨和什么一起煲汤补钙

健康咨询描述： 同骨和什么一起煲汤补钙

专业回复

王思刚 海城正骨医院   副主任医师 2021-07-13 10:14:18
      筒骨和猪骨头和虾皮一起炖补钙。缺钙的人可以适量的补充一些钙剂和维生素D，多吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼虾等平时多晒晒太阳，促进钙的吸收。