坚持吃蔬菜沙拉能减肥不反弹吗？

健康咨询描述： 坚持吃蔬菜沙拉能减肥不反弹吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-07-13 10:27:34
      单纯的吃蔬菜沙拉，不能保证减肥不反弹的。为最重要的方式是采取运动次要的方式才是控制饮食。坚持吃蔬菜沙拉对于减肥是有帮助的，但是如果不坚持运动，那就不能保证减肥不反弹。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-13 09:02:08
      坚持吃蔬菜沙拉，是能够减肥的，而且还要控制住不吃其他垃圾食品，在这也需要坚持有氧锻炼，增加身体消耗，这样的话，才能够减肥成功增强体质，而且不易反弹。