青少年手淫会影响长高吗

健康咨询描述： 青少年手淫会影响长高吗？急现在净身高180想涨到183或185

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2021-07-12 17:56:46
      你好根据你描述的情况，青少年有手淫的习惯，谢谢你把这种习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿早泄，肾虚生殖器感染，泌尿系感染等症状，但是不会影响身体长高的，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食来调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些不含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，尽量不吃甜食，零食和草和碳酸饮料，太阳出来的时候到户外都晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意身体保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      

咸哲民 延边大学附属医院   主治医师 2021-07-12 17:27:39
      你好，肯定会影响的，一定要尽早的戒掉才可以的，然后多进行跳跃运动，加上注意睡觉，不要熬夜就可以的，会自己慢慢好起来的，不需要别的特殊处理的，没有什么太大影响的

周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 2021-07-12 17:18:56
      你好，你现在16周岁，身高180cm，想长到183~185cm，平时进行手淫，手淫一般不影响长身高，一周两次手淫对健康有益处，不要频繁的手淫，频繁手淫会出现疲劳、注意力不集中、睡眠不好，时间长了对身体健康有损害。
      以上是对“青少年手淫会影响长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 2021-07-12 17:21:42
      您好！根据本次您的咨询，您15岁啦，身高已经180厘米，已经挺高的啦，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是很大关系的，建议你逐渐纠正不良习惯，加强营养，增强锻炼，还有长高机会的，手淫会影响生长发育的。