怀孕11周便秘怎么办

健康咨询描述： 怀孕11周便秘怎么办

专业回复

陈阳 西安医学院第一附属医院   主治医师 2021-07-12 15:29:59
      便秘出现首先要调理日常生活饮食结构，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议每天定时上厕所，形成规律的排便反射也要注意饭后坚持适当的散步运动，促进胃肠道的蠕动。可以适量吃益生菌或者乳果糖它改善便秘