早餐吃五谷杂粮好吗？

健康咨询描述： 早餐吃五谷杂粮好吗？

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-07-12 13:33:41
      早餐适量的吃一些五谷杂粮对身体是有好处的，我们的早餐有营养均衡，粗细搭配，尤其是麦片，麸皮，糙米等，是含有丰富的膳食纤维的，虽然口感不好，但是可以对我们的身体有很多的好处。