平时怎么预防早泄？

健康咨询描述： 平时怎么预防早泄？

专业回复

李韬 十堰市人民医院   副主任医师 2021-07-11 22:57:32
      预防早泄的发生，首先要预防前列腺炎和肾虚的发生，注意要保持作息的规律，不要吃生冷油腻，刺激性的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。戒掉手淫的习惯，平常性生活也不能过度。
      

张燚 顺平县医院   医师 2021-07-12 11:24:00
      你好，平时注意多休息，不要过度劳累，不要经常熬夜，戒除烟酒等不良嗜好，多跑步，多做提肛神深蹲运动，可以有主意提升房事质量，出现早泄情况，可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低龟头的敏感度，帮助改善早泄的问题。