坐月子吃什么下奶水

健康咨询描述： 坐月子吃什么下奶水

专业回复

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-07-11 23:54:39
      产后下奶最主要的是需要宝宝吸吮，及时排空乳汁，要保持良好的心情，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以多吃一些含优质蛋白的食物。可以喝一点猪蹄汤，鲫鱼汤，有助于下奶。