每天爬楼梯减肥吗

健康咨询描述： 每天爬楼梯减肥吗

专业回复

石斌 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-11 19:56:50
      填适当的上下楼梯，坚持一段时间是有可能起到瘦小腿和大腿的作用，但这种爬楼梯方式不适合用于膝关节，或者是半月板损伤的人群，爬楼梯会导致膝关节和半月板的过度摩擦，过度摩擦就会加重病情。