晚上睡不着只睡两三个小时

健康咨询描述： 大概有半年了吧晚上在瞌睡也睡不着白天也睡不着也不觉得瞌睡想买到睡眠的药如艾斯唑仑

专业回复

燕晓刚 灵石县人民医院   二级心理咨询师 2021-07-11 15:16:52
      病情分析：
      首先要看睡眠不好对生活影响大吗？是否感觉精神萎靡等情况，不能因为睡眠不好就马上用药效很强的安眠药物
      指导意见：
      建议你去正规医院做检查，再排除心因性疾病情况下，再根据医嘱用药或者其他方法调节，切勿随意用助眠药物！
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-07-11 15:17:11
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。