小腿肌肉发达能瘦下来吗

健康咨询描述： 小腿肌肉发达能瘦下来吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-10 23:15:00
      指导意见：
      小腿部位肌肉僵化导致的小腿肥胖;对此建议您可以通过适量的塑性运动来完成,首先您要停止下肢的高强度运动,而是通过低强度的深蹲,箭步蹲,空中蹬车等运动来柔化肌肉线条;同时建议您在运动之后在配合拉伸以及按摩来舒缓肌肉.