孕妇补钙吃什么

健康咨询描述： 孕妇补钙吃什么

专业回复

李爱杰 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2021-07-10 13:47:46
      怀孕补钙的话，这种情况一般来说。到时候可以多吃一些含，高钙的食物，例如一些虾还有就是奶蛋之类的，这些情况都是可以的，还有就是可以适当的吃点钙片，补充一下钙的含量看看情况的
      

李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-07-10 14:15:32
      指导意见：
      孕妇补钙吃鱼,虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹;金针菜,胡萝卜,小白菜,小油菜;多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,以促进钙质的吸收.切勿盲目补钙,以免过量.