怎么快速简单瘦脸

健康咨询描述： 怎么快速简单瘦脸

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-10 10:00:50
      快速瘦脸的方法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天要坚持有氧运动，达到60分钟，可以经常游泳骑自行车快走，慢跑等。