高血压怎么调理,高血压如何调理

健康咨询描述： 高血压怎么调理,高血压如何调理

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-07-09 10:57:51
      你好，根据您说的这个情况，建议以谷类食物为主，比如粗粮、杂粮以及薯类；其次，适量吃一些动物类食物，比如鱼类、虾类以及蛋类；还有吃一些豆制品以及新鲜蔬果，平时生活中注意清淡饮食，作息规律。