焦虑症失眠可以自愈吗？

健康咨询描述： 焦虑症失眠可以自愈吗？

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:48:25
      焦虑症导致的失眠，像这种先治疗焦虑症，焦虑症好了以后失眠有可能自然的会减轻或者是消失。焦虑症的患者出现焦虑的时候，及时的找一些自己感兴趣的事情去做来转移注意力，不要老是去关注养成良好的休息睡眠规律，凡事要学会顺其自然。必要时可以吃治疗焦虑症的药和助眠的药。