湿气重会导致失眠吗？

健康咨询描述： 湿气重会导致失眠吗？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-10 07:17:48
      湿气重有可能会导致失眠，所以如果是因为湿气重而导致的失眠，最好去中医科就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些祛湿的中药来调理，配合一些养心安神的中药。自己一定养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。