阴道松弛怎么调理我阴道松弛干涩

健康咨询描述： 阴道松弛怎么调理我阴道松弛干涩

专业回复

朱海燕 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-07-08 06:12:17
      可以自我调理。收肛提肌锻炼。可有效的起到阴道紧缩的目的。建议每天早晚在空气清新的地方。深吸气后闭气，同时如隐大小便状收缩肛门。如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。