火锅怎么吃才能控制热量？

健康咨询描述： 火锅怎么吃才能控制热量？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-14 16:53:40
      吃火锅的时候要吃清汤火锅，同时要多吃青菜，如菠菜，白菜。茼蒿，不要吃荤菜。同时蘸料，一定要少吃麻酱。一定要减少热量的摄入，同时也要少吃，不要吃的过多。