怀孕老失眠怎么办？

健康咨询描述： 怀孕老失眠怎么办？

专业回复

魏玉华 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-07-07 11:32:27
      在怀孕期间老失眠最好是调理生物钟。在白天不要睡觉，可以适当的活动锻炼，适当的活动锻炼有利于晚上睡眠的。这时间一定要注意好的生活习惯，不要有压力，减少一些刺激性的因素。