孕妇贫血吃什么水果和食物好？

健康咨询描述： 孕妇贫血吃什么水果和食物好？

专业回复

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2021-07-06 18:09:02
      你好，孕妇贫血可以多吃一些像黑芝麻、大枣、葡萄干、黑米、血制品、芹菜、茄子、花生米、黑豆、菠菜等食物富含铁高的食物。多吃樱桃、猕猴桃、橙子等富含维生素C多的水果，像青椒、菜花、油菜等富含维生素多的蔬菜，多吃富含维生素多的蔬菜水果有利于铁的吸收。不要过多的饮茶咖啡。