豆类可以抗疲劳吗？

健康咨询描述： 豆类可以抗疲劳吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-07-06 18:25:27
      你好，适当的吃一些豆类的食物，可以补充人体所需的营养物质，也有一定缓解疲劳的作用，但是建议日常尽量要做到劳逸结合，避免过度疲劳的情况产生，要养成良好的生活习惯！