如何吃出健康大脑？

健康咨询描述： 如何吃出健康大脑？

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2021-07-06 20:46:07
      平时我们一定要健康合理的膳食，荤素搭配营养均衡才能够对大脑有所帮助，一定要进食一些含有丰富蛋白质和乙酰胆碱的食物，才能够使大脑更加的健康，使我们的脑细胞更加灵活