头晕要吃什么好

健康咨询描述： 头晕要吃什么好

专业回复

安春贺 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-07-06 11:39:28
      首先要明确病因，如果是因为缺铁性贫血导致的头晕，可以让患者平时多吃补铁的食物比如动物肝脏，各种动物血制品以及瘦肉，黑木耳，海带，紫菜等，平时还可以每天吃一小把坚果，营养神经。可以多吃一些胡萝卜，营养是非常丰富的，胡萝卜既可以暖和身体，又可以抑制头晕，同时添加蜂蜜的效果会更好。