轻微上火便秘症状怎么办？

健康咨询描述： 轻微上火便秘症状怎么办？

专业回复

高福生 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2024-06-20 12:19:37
      建议平时在饮食方面需要注意下这辛辣刺激油腻的食物，都是一些易消化的食物，三餐定时不能暴饮暴食，多喝水，适量运动促进肠道蠕动，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。