膳食纤维有什么用？

健康咨询描述： 膳食纤维有什么用？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-07-05 21:49:11
      膳食纤维是人体很重要的营养素，纤维素吸收大量的水分，可以清理胃肠道，促进一些有毒有害以及多余油脂的排出，有很好的预防便秘的作用，还能达到包袱的作用，避免进食过多导致的发胖。