血糖高的人适合吃什么粗粮？

健康咨询描述： 血糖高的人适合吃什么粗粮？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-07-05 06:41:05
      血糖高的人，吃五谷杂粮就可以了，可以吃一些黑芝麻，燕麦，葛根，黄豆，小米，玉米，莲子等等，这些营养比较丰富，而且还有膳食纤维属于低热量低脂肪。