晚上睡觉失眠怎么治？失眠的原因是什么?

健康咨询描述： 晚上睡觉失眠怎么治？失眠的原因是什么?

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-07-05 15:35:48
      首先来说，常见的导致失眠的原因，可能与自身的性格，思维方式，处事方式，身体状态，生活作息习惯以及存在有一些由于压力刺激等所造成的焦虑抑郁情绪等都有一定的相关建议，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，必要时配合一些改善睡眠的药物会有帮助。