怎么瘦下巴肉

健康咨询描述： 怎么瘦下巴肉

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-07-05 13:10:02
      这种情况如果患者存在双下巴的话，那么首先个人建议患者治疗上还是通过饮食和运动来进行调理的这种情况，个人建议患者治疗上，首先要通过饮食和运动建立减肥的信心和信念，如果说身体出现体重下降的话，那么双下巴就会明显的减轻。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-05 09:35:51
      首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是应该增强有氧锻炼，每天进行30分钟及以上的慢跑，快走爬山，跳绳，平时应该抬头挺胸，不要一直低头。